私たちの日常は、仕事・家事・育児・運動と、気づかないうちに心身に負担が積み重なっています。
「寝ても疲れが取れない」「もっと質の高い休息が欲しい」──そんな現代人の悩みに応えるのが、今注目を集めているリカバリーウェアです。
リカバリーウェアとは、特殊な素材やテクノロジーで自律神経を整え、血行を促進したり、筋肉の緊張をほぐしたりすることで、疲労回復や睡眠の質向上をサポートするウェアのこと。
着るだけでケアができる手軽さから、アスリートや医療従事者をはじめ、多くの人に支持されています。
本記事では、今話題のリカバリーウェアの魅力と選び方、さらに人気モデルを厳選したランキングTOP5をご紹介します。
リカバリーウェアの魅力と選び方
リカバリーウェアは、睡眠やリラックスタイムを活用して体をケアするアイテムです。
ポイントは以下の通りです。
✅ 素材のテクノロジーに注目
多くの商品は、遠赤外線・鉱石パウダー・プラチナ加工など特殊な素材を使い、血流や自律神経にアプローチします。
科学的エビデンスの有無もチェックしたいポイントです。
✅ 着用シーンに合わせて選ぶ
睡眠時用、室内用、運動後用など用途に合わせたデザイン・シルエットを選ぶとより効果的です。
✅ 洗濯耐久性や着心地も重要
毎日着るなら肌ざわりの良さや耐久性は必須。ストレッチ性や通気性も確認しましょう。
【ランキング】今話題のリカバリーウェアおすすめTOP5
🥇第1位：「着る医療機器」リライブシャツ
「リカバリーウェアは、ここまで進化した！」
厚生労働省認可の管理医療機器として注目を集めるリライブシャツ。
着るだけで、体幹の安定、筋力アップ、柔軟性向上が期待できると話題です。
リライブシャツの秘密は、特殊加工された金属繊維が発する微弱電磁波により、筋肉の神経伝達を活性化させる仕組み。
一般的なリカバリーウェアが「休息サポート」であるのに対し、リライブシャツは医療効果が期待できる点で一線を画します。
🔷 特徴：医療機器認定、筋力向上＆柔軟性改善
🔷 おすすめシーン：運動後、デスクワーク中、立ち仕事、腰や肩の負担軽減
🔷 価格目安：14,000〜18,000円
🔷 こんな人におすすめ：慢性的な腰痛・肩こりに悩む方、体の動きをスムーズにしたい方
実際に着用した人からは「立ち仕事での疲れが軽減された」「動きが軽くなった」という声も。まさに“着る整体”ともいえる一着です。
🥈第2位：リカバリーウェア【ベネクス】
アスリートや医療現場でも採用される、リカバリーウェアの代名詞。
「休養時専用ウェア」として特許技術を持つベネクスは、独自開発の特殊素材「PHT（Platinum Harmonized Technology）」を使用。
副交感神経を優位に導くことで、疲労回復や快眠をサポートします。
スポーツ後の疲労回復はもちろん、在宅ワークや日常のリラックスタイムにも活躍。
特に「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚める」という人にも好評です。
🔷 特徴：副交感神経を活性化、特許素材PHT
🔷 おすすめシーン：睡眠中、リラックスタイム、運動後
🔷 価格目安：15,000〜20,000円
🔷 こんな人におすすめ：疲れが取れにくい方、眠りが浅い方、ストレスを感じやすい方
「着るだけでリラックスでき、翌朝の目覚めが違う」というリピーターの声も多数。
🥉第3位：ブレインスリープ ウェア リカバリー
快眠サポートで話題のブレインスリープが開発したリカバリーウェア。
脳科学に基づいて設計されたブレインスリープのウェアは、体温コントロールや快適な着心地に特化。
寝る前にリラックスし、副交感神経を優位にすることで深い睡眠を促します。
天然鉱石を練り込んだ特殊繊維が発する遠赤外線により、血流を促進。疲れの軽減だけでなく、睡眠の質の改善も目指せます。
🔷 特徴：脳科学＋遠赤外線、快適な体温コントロール
🔷 おすすめシーン：睡眠時、夜のリラックスタイム
🔷 価格目安：22,000〜25,000円
🔷 こんな人におすすめ：睡眠に不満がある方、夜ぐっすり休みたい方
「パジャマを変えただけで、眠りが深くなった！」というレビューが多数寄せられています。
第4位：BAKUNE（バクネ）｜TENTIAL
“眠りながら疲労回復”をコンセプトに大ヒットしたBAKUNE。
鉱石を練り込んだ特許素材「SELFLAME®」が遠赤外線を放出し、血流促進と体温の最適化をサポートします。
🔷 特徴：遠赤外線×血行促進
🔷 おすすめシーン：就寝時、在宅時
🔷 価格目安：13,000〜17,000円
🔷 こんな人におすすめ：冷え性や肩こりに悩む方
第5位：リフランス（Re:franc）｜加茂繊維
着るだけで“岩盤浴”気分が味わえると話題のリフランス。
天然鉱石「プラウシオン」を練り込んだ生地で、心地よい温かさとリラックス効果が得られます。
🔷 特徴：着る岩盤浴、優しい暖かさ
🔷 おすすめシーン：冬の就寝時、疲労回復
🔷 価格目安：15,000〜18,000円
🔷 こんな人におすすめ：冷えやすい方、リラックスしたい方
利用者の声
「リライブシャツで肩の可動域が広がったのに驚いた」（40代男性）
「ベネクスを着ると、夜ぐっすり眠れる」（30代女性）
「ブレインスリープに変えてから夜中に起きなくなった」（50代男性）
「BAKUNEで冷えが楽になり、朝がスッキリする」（20代女性）
“着るだけ”で変わる新しい休息習慣
リカバリーウェアは、疲れた体を癒し、明日への活力をチャージする新しいセルフケアの形です。
ジムや整体に行く時間がない方も、ただ着るだけで体がラクになる手軽さは魅力的。
特に「リライブシャツ」「ベネクス」「ブレインスリープ」は、それぞれ異なるアプローチで高い評価を得ており、用途や悩みに応じて選ぶのがおすすめです。
こんな方におすすめ
✅ 疲れが抜けにくい方
✅ よく眠れず朝がつらい方
✅ 肩・腰・関節に違和感がある方
✅ スポーツ後のケアをしたい方
あなたも今日からリカバリーウェアを取り入れて、もっと快適な毎日を手に入れてみませんか？
※本記事は参考情報です。効果には個人差があります。医療行為が必要な場合は医師に相談してください。
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